最近减肥,嘴又馋了。自己做吧,辣炒鱿鱼须,虽然没有外面烧烤店的那么诱人,但是好在比较健康,可以大胆多吃点搞🥢点
用料
鱿鱼须 | 250克 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 1个 |
芹菜 | 1根 |
小米辣 | 1只 |
清脆辣炒鱿鱼须,口感丰富,低脂美味,放心吃的做法
家里只有冷冻的鱿鱼须了,化冻之后,放料酒姜片焯水一下大概两分钟左右,我的就煮过了
所有食材切条备好
锅热放油,中火🔥10秒左右放鱿鱼须和蒜片,
翻炒闻到蒜香,过两分钟加入韭菜芹菜和青椒,这时候加调料,生抽,十三香,麻辣鲜,和适量的盐🧂
接着翻炒均匀,出锅前加入洋葱和小米辣
好了,开吃,一盘辣味鱿鱼须就做好了
今天又是元气满满的一天,午饭吃的好。下午上班心情都会很轻松