![银耳莲子红枣百合玉米羹的做法步骤图]( "银耳莲子红枣百合玉米羹的做法步骤图")
秋冬润燥养颜甜汤。银耳降火美容瘦身，莲子健脾开胃降火，百合清热润肺，红枣补血养颜，玉米富含维生素和叶黄素帮助排毒
用料
| 干银耳 | 50g |
| 莲子 | 20g |
| 百合 | 20g |
| 红枣 | 10个 |
| 鲜玉米 | 一根 |
| 冰糖 | 适量 |
银耳莲子红枣百合玉米羹的做法
所有材料洗净备用，红枣去核，玉米剥粒，银耳提前一小时温水泡开，用刀切细
![银耳莲子红枣百合玉米羹的做法步骤图 第2张]( "银耳莲子红枣百合玉米羹的做法步骤图 第2张")
锅中放3-4碗水烧开，放莲子，百合，红枣中火煮15分钟。然后放玉米，银耳再煮20分钟左右，银耳喜欢吃脆的就煮10分钟，喜欢吃绵软的多煮一会。
![银耳莲子红枣百合玉米羹的做法步骤图 第3张]( "银耳莲子红枣百合玉米羹的做法步骤图 第3张")
煮好前5分钟加入冰糖，冰糖的量视自己喜欢的甜度慢慢增加。糖加够就再中火煮5分钟待冰糖全化了就可起锅了
![银耳莲子红枣百合玉米羹的做法步骤图 第4张]( "银耳莲子红枣百合玉米羹的做法步骤图 第4张")
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