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3日挑战，断糖代餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.02W
3日挑战，断糖代餐的做法步骤图

用料  

能量咖啡 1瓶
菠菜 1把
虾 10只
黄瓜 1根
鸡蛋 1个

3日挑战，断糖代餐的做法  

  1. 早餐喝了一瓶能量咖啡，量好大，喝了好久，分几次才喝完，确实有饱腹感。我五点半起床的，扛了一上午！

    3日挑战，断糖代餐的做法步骤图 第2张

  2. 菠菜就水里焯了一会，焯的时候加了点盐和油。虾放了点青椒，姜片，蒜沫，加了一点生抽，吃的挺饱的，就是不吃饭有点不适应？

    3日挑战，断糖代餐的做法步骤图 第3张

  3. 下午有点馋了，吃了个能量棒，感觉很好吃，有点蛋糕的口感，吃了舒服多了！

    3日挑战，断糖代餐的做法步骤图 第4张

  4. 凉拌黄瓜和鸡蛋，三点多的时候还吃了点腰果😓

    3日挑战，断糖代餐的做法步骤图 第5张
Tags：3日挑战 挑战 断糖代餐
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