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3日断糖-第一天
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鸡蛋
牛肉
蔬菜
水果
3日断糖-第一天的做法
第一天理想燃料
早餐:能量瓶子+鸡蛋+猕猴桃
午餐:牛肉+蔬菜 肉末鸡蛋炒二米
饭
杂粮糊糊
下午3点下午茶🍵
晚餐
:能量棒 防弹可可 樱桃
西红柿
猕猴桃
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第一天
日断
3日断糖第一天
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