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清火 绿豆排骨汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.23W
清火 绿豆排骨汤的做法图解 做法步骤

绿豆排骨汤功效
清热解毒、滋阴壮阳、益精补血的功效！
绿豆有抗菌抑菌作用、降血脂作用、抗肿瘤作用！

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。

绿豆性凉天热煮汤有降暑的做用，而天气炎热人体巡环加快，排骨可有效的补充人体所需的营养，二者合一即可降暑，又可以使排骨汤不那么油腻。

用料  

排骨 适量
绿豆 适量
盐 适量

清火 绿豆排骨汤的做法  

  1. 绿豆提前一晚泡发 洗干净

    清火 绿豆排骨汤的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 排骨焯水 清干净血沫

    清火 绿豆排骨汤的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 加入矿泉水
    冷水入锅
    放入全部食材 放一片姜 一节大葱去腥 大火煮沸 关小火炖2小时

    清火 绿豆排骨汤的做法图解 做法步骤 第4张
Tags：排骨汤 清火 绿豆排骨汤 清火 绿豆
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