代餐粉是购买的薄荷全餐计划里吃剩的泡着吃有点腻了所以想变个花样忘了之前在哪里看到微波炉蛋糕还是啥的就是干性材料和湿性材料1:1还是啥的比例,反正可以多试几次,这是我第二次尝试,对成品还算满意(翻过来形状莫名地像小帽子),之前用即食燕麦+奶粉+水也做过类似的,感觉也不错,主要是早餐吃鸡蛋的目标很方便地被实现了!
用料
消灭代餐粉计划的做法
一个鸡蛋打散
加入代餐粉尽量搅匀
加入适量的水,使它变成可以流动的状态
微波炉高火1分钟拿出来看看没熟透(用筷子插进去会粘东西)就再加30秒