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产后19天(月子餐)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.09W
产后19天(月子餐)的做法步骤图

第三周，补气血，强奶水

1.鸡汤可以选择乌骨鸡或者草鸡，想发奶的吃小公鸡，想恢复体力的选择母鸡。
2.产后宝妈肠胃仍在恢复中，建议宝妈少吃多餐

用料  

鸡蛋

产后19天(月子餐)的做法  

  1. 景小林提供(2020/5/11)，自己点开看哦，

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第2张

  2. 早餐

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第3张

  3. 煎牛肉

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第4张

  4. 午餐

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第5张

  5. 丝瓜肉片:丝瓜通奶的作用

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第6张

  6. 晚餐:烤全鸡，烤芦笋，拌莴笋，西红柿鸡蛋蘑菇汤，西红柿炒鸡蛋，烧茄子，米饭

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第7张

  7. 烤全鸡，拆开摆盘了，蜂蜜烤的

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第8张

  8. 早饭:豆沙辫子面包，红枣豆浆，海参蛋羹

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第9张

  9. 早上现烤的豆沙面包，新鲜的好吃

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第10张

  10. 今天的记录单，自己点开看吧(2020/5/18)，今天这户的三岁大宝还送我一朵鲜花，好可爱的宝宝，编辑菜谱，如果没能给大家带来福利，那就给自己留点纪念吧👌

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第11张

  11. 👩 产后19天
    早餐：
    1.虾仁蛋羹
    2.第19天粥方

    早加餐：燕窝百合莲子汤

    午餐：
    1.乌鸡鲨鱼骨汤
    2.青笋香干
    3.黑米饭

    下午加餐：水果一份

    晚餐：
    1.红枣桂圆鸡
    2.麻油长豆角
    3.黑米饭

    晚加餐：燕窝百合莲子汤/牛奶

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第12张

  12. 某月嫂公司推荐：月子餐之第十九天
    早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋(去胎毒的)
    午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤
    晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗米饭

  13. 点开看

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第13张

  14. 点开看全部，红豆汤，养肝汤，月子水，银耳莲子羹

    产后19天(月子餐)的做法步骤图 第14张
Tags：产后19天月子餐 月子 产后
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