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产后-月子餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:6.08K
产后-月子餐的做法步骤图，怎么做好吃

产后严重拒绝各种催奶大荤汤，以合理健康饮食为主。

用料  

维生素
蛋白质
主食

产后-月子餐的做法  

  1. 第一周半流质和杂粮主食。
    第二周开始吃猪肝猪肚猪腰，每顿加汤，汤以各种素汤为主，每周2-3次带荤的汤。
    第三周开始加燕窝等，可以加入奶昔等。

    从产后第一天开始喝柠檬水和百香果水，第五天左右开始喝红豆汤。

Tags：产后 月子 产后月子餐 好吃
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