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暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.97W
暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法步骤图

驱除寒冷，薏米能够赶走身体的湿气。改良餐让你身体一点点的改变～

用料  

排骨 200g-250g
海带（泡发） 100g
薏米 30-50g
姜 4-5片
葱花 2根切碎
海盐 适量
料酒 适量
芝麻油 适量

暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法  

  1. 锅内热水，排骨焯水；

    暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法步骤图 第2张

  2. 排骨取出洗净，加入锅中同时加入薏米，煮开；

    暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法步骤图 第3张

  3. 加调料，加海带，大火烧沸转小火煮40～50分钟；

    暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法步骤图 第4张

  4. 装碗，淋上芝麻油 撒上葱花开吃～

    暖身祛湿汤：排骨海带薏米汤的做法步骤图 第5张

小贴士

薏米要跟排骨一起下锅哦，那样才能煮开，海带可以提前泡发。

Tags：海带 排骨 祛湿 暖身 薏米
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