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㊙️冬秋季要常给家人做这个素汤,做法特简单,清淡味美,营养补钙‼️

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.38W
㊙️冬秋季要常给家人做这个素汤,做法特简单,清淡味美,营养补钙‼️的做法步骤图

小白菜和豆腐的营养价值都很高,今天分享一道由豆腐和小白菜一起搭配的汤菜,还加入了虾皮,虾皮素有“钙库”之称。做汤放些虾皮味道非常鲜,这道菜肴清淡味美,营养还补钙,冬季要常喝这道汤,补充身体的水分和营养,还能补钙,大人和小孩都适合吃

用料  

小白菜 250克
豆腐 1盒
虾皮 1汤匙
香油 1汤匙
适量
1片

㊙️冬秋季要常给家人做这个素汤,做法特简单,清淡味美,营养补钙‼️的做法  

  1. ✅1.准备好所需材料,小白菜摘洗干净,虾皮用清水投洗干净,豆腐用的是内酯豆腐,用北豆腐也可以做,内酯豆腐质地细嫩,用内酯豆腐吃着口感好。

    ✅2.把小白菜切去根部,再切成寸段。

    ✅3.把内酯豆腐切成小块。

    ㊙️冬秋季要常给家人做这个素汤,做法特简单,清淡味美,营养补钙‼️的做法步骤图 第2张

  2. ✅4.锅加水烧开,下入虾皮和姜末,煮2-3分钟,把虾皮的鲜味煮出来

    ✅5.下入豆腐块,煮2-3分钟。

    ㊙️冬秋季要常给家人做这个素汤,做法特简单,清淡味美,营养补钙‼️的做法步骤图 第3张

  3. ✅6.下入小白菜,煮至小白菜颜色变深绿,关火,加入盐调味,淋入香油,搅拌均匀即可。

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