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冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.29W
冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图

虫草花排骨汤,做法非常简单,因为它不需要任何的佐料,只用清水和食盐,就能炖出原汁原味的美味汤。如果有隔水炖的炖盅,尽量用隔水炖,这种方法炖煮出来的汤水,可以保持食物的原汁原味,减少营养的流失,入口清香又美味,晚上预约早起喝汤,特别适合天冷的北方。虫草花营养丰富,含有丰富的蛋白质和营养物质,是炖汤的佳品,和排骨一起炖汤,更是最佳搭配,天冷了,记得喝汤哦。

用料  

排骨 180克
虫草花 15克
清水 480克
少许

冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法  

  1. 准备好所用的食材,分别备好主料和配料,装盘备用。排骨我用的小排,因为要放炖盅里,尽量剁的小一点。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第2张
  2. 把排骨放入清水中,反复冲洗干净排骨表面的脏污。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第3张
  3. 汤锅加入适量水,煮3分钟,放入洗净的排骨,焯水去血沫和脏污。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第4张
  4. 再次把排骨放入清水中,清洗干净,沥干水分。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第5张
  5. 虫草花清水清洗干净,沥干水分备用。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第6张
  6. 把洗干净的排骨和虫草花,放入炖盅里,加入清水至炖盅的九分满即可。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第7张
  7. 极速电锅水箱里,加入充足的冷水,不要超过最高水位线。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第8张
  8. 把炖盅盖上盖子,放入电蒸锅的蒸架上,盖上电蒸锅锅盖。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第9张
  9. 电蒸锅控制面板设置速炖时间40分钟,我是晚上睡前预约的,预约七个半小时后开始炖煮,预约成功后就去睡觉了。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第10张
  10. 第二天早上起来,打开锅盖,虫草花排骨汤就炖好了,加入少许食盐搅匀调味。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第11张
  11. 趁热喝一碗,营养十足,元气满满。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第12张
  12. 美味可口。

    冬季养生滋补汤,清香美味虫草花排骨汤的做法步骤图 第13张

小贴士

1、隔水炖排骨汤,我喜欢用小排,油脂较少,吃起来口感也好。
2、排骨一定要焯水后洗净,这样炖出来的汤水,才会清澈不油腻。
3、这道汤水很简单,如果没有隔水炖,也可以用电煲预约汤水,早上也可以喝汤。

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