豆腐与虾皮的完美营养搭配=补钙豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。虾皮营养成分:蛋白质,矿物质数量、种类丰富,碘元素,铁、钙、磷,虾青素食用功效:补钙,补肾壮阳,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化。操作很简单,你也可以来试试哦。
用料
简单美味的虾皮豆腐的做法
准备好食材:水豆腐和虾皮水豆腐切成小方块虾皮要洗干净哦
热锅冷油,把虾皮放进去炒一炒,炒的过程你会闻到浓浓的虾皮香味。
然后再把豆腐放进去
翻炒一会儿
加适量的水,锅里烧开。
酱油盐生粉兑好,搅拌均匀。
把调好的酱料倒进锅里和豆腐一起,烧的差不多了,收汁了就可以出锅。
完美装盘,最后撒上一些葱花。看着很诱人,很下饭哦。