这道西葫芦炒鸡蛋或者清炒西葫芦原料非常简单,只用了海盐和蒜片,但是味道却清香可口。非常适合口味清淡、健康饮食和没太多时间做菜的朋友尝试。
用料
西葫芦 | 半个 |
海盐 | 适量 |
蒜 | 1瓣 |
鸡蛋 | 1个(或者不用) |
超简单的快手菜~西葫芦炒鸡蛋的做法
我这次用了半个西葫芦(一人或二人食),去皮、对切后切片备用。
新鲜的西葫芦口感香甜,我这里只用了海盐一种佐料。海盐保留了海水中的微量元素,能很好的激发保留食物原味。如果家里没有海盐,可以换成普通盐和少许鸡精。
先将鸡蛋炒好备用。如果不加鸡蛋可以忽略这部。注意炒鸡蛋的时候锅要热,油不能太少,这样鸡蛋炒出来比较嫩滑。(拍照时一手拿锅,照出来不太清楚,凑和看哈😄)
炒鸡蛋的锅比较干净可以接着利用锅底剩的油,锅热后再放少许油、放入蒜片、西葫芦片翻炒。
翻炒至西葫芦片变软、微微发黄后加入炒好的鸡蛋继续翻炒几下。出锅前加入适量海盐,然后就可以盛盘上桌了。
加了鸡蛋
不加鸡蛋,味道也很鲜美呢。操作很简单,感兴趣的朋友可以试试。
小贴士
啰嗦两句,海盐和其它盐的最大不同是没有加亚铁氰化钾这类的抗结剂。而且味道也更鲜美些,很适合炒素菜,我如果用海盐一般都不再加鸡精了。