![红枣百合莲子枸杞汤💗的做法步骤图]( "红枣百合莲子枸杞汤💗的做法步骤图")
最近觉得身体吃不消
然后又看了一大圈 没有这些合在一起烧的
突发创意🐰
红枣 补充益气 养血安神
百合 养阴润燥 安心养神 健胃
莲子 清热降血压 促进睡眠
枸杞 护眼补血 降三高 康衰老 🙈
反正应该都是好处没有坏处
所以吃吧吃吧不是罪 🙊
用料
| 百合随你几 | 克 |
| 银耳随你几 | 朵 |
| 枸杞随你几 | 粒 |
| 红枣我放了五个 | 颗 |
| 冰糖随你几 | 克 |
红枣百合莲子枸杞汤💗的做法
🎃传说中的大杂烩 但是百利而无一害
第一步 先泡发！
第二步 开煮！顺便加点糖
第三步 开喝！😆
![红枣百合莲子枸杞汤💗的做法步骤图 第2张]( "红枣百合莲子枸杞汤💗的做法步骤图 第2张")
小贴士
没技巧！
各位能吃多少就放多少
别浪费就好🤔
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