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减脂餐～牛肉沙拉🥗

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:6.82K
减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法图解 做法步骤

减肥不能挨饿，牛肉和蔬菜是最好的搭配

用料  

牛肉 克
生菜切丝 片
青红椒切丝
紫甘蓝
蜜豆焯水煮熟
圣女果
穿心莲
其他蔬菜随意，色彩丰富效果好
酱油，醋，香油，胡椒粉，姜丝，蒜末，糖，喜欢吃辣的可以放辣椒油

减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法  

  1. 蔬菜沙拉材料，色彩丰富最好

    减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 需要焯水的材料焯水备用

    减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 酱牛肉根据自己喜好➕香油，辣椒油，醋，糖，生抽，姜丝，蒜末，胡椒粉，拌匀

    减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 蔬菜切丝，只加胡椒粉和少许盐拌匀

    减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 牛肉片放到蔬菜沙拉上边

    减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 摆盘，整理装饰一下，健康的减脂餐就做好了，可以拍美照啦😄

    减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法图解 做法步骤 第7张

小贴士

注意蔬菜沙拉口味要淡一些，垫底，牛肉按照自己的喜好，拌成香辣的口味都可以，放到蔬菜沙拉🥗上边就可以啦😄

Tags：减脂餐～牛肉沙拉 减脂餐 牛肉 沙拉
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