許多的營養師和醫生都說冬吃蘿蔔夏吃薑，生薑確實是個好東西，特別是對於我這種寒涼體質的人來說，一年四季都應該吃。
讓我持續性吃這款膏的原因是，有一次不小心淋到了點雨，回家後就感覺頭暈乎乎的，喉嚨還有點不舒服，覺得應該是要感冒了（對的，本人的身體就是這麼的弱），想起冰箱裡還有生薑膏，泡了一大杯喝下去，不消兩小時，感冒的症狀真的是立馬消失了。哈哈是不是很神奇？
妹妹一直有痛經，每次姨媽來了不舒服就要我給她泡著喝。其實如果你要是每個月堅持喝的話，不說痛經會有改善吧，但我敢肯定的是它有暖宮的作用，堅持喝一個月，會發現下次來姨媽時血塊變少了，親測很有效果。
用料
| 姜 | 一斤左右 |
| 紅棗 | 生薑的2分之1（我特別愛吃這裡面的紅棗，所以會特意放很多） |
| 黑糖 | 適量（膏熬好以後試一下甜度偏甜就可以了） |
黑糖生薑紅棗膏的做法
生薑洗乾淨去皮，再接著洗一次，瀝乾水
榨汁（這一步忘記拍圖了，自行腦補。）昨天榨汁機壞了，我是用的料理機。
我買的是黑糖，口感沒有紅糖好。但據說效果比較好。
把紅棗片，生薑汁，黑糖，通通放進鍋內，記得要用不粘鍋哦。
接下來就是留在灶臺旁不要離開哦。小火慢慢熬，還要不停的翻動防止糊掉。熬到這樣濃稠的狀態就差不多了。中間可以自己試甜度，喜歡吃甜就多加點糖。想要補腎的朋友還可以丟幾顆枸杞。想要有美顏活血效果的可以放一些玫瑰花。如果放玫瑰的話那經期就不建議喝了。
最後就是裝瓶啦。我網上買的瓶子，很便宜的。洗乾淨瀝乾就能裝啦。放冰箱，每天早上來一杯。整個胃都是暖暖的。女孩子就是要好好照顧自己身體。食療雖慢但卻是最安全的。
小貼士
容易上火的姑娘們記得中午過後就不要喝了。
吃東西之前必須先了解自己是什麼體質，不是所有食物都適合自己。
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