![彩色全麥歐包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "彩色全麥歐包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-17
一天一刷包，依舊記錄用量。全麥含量都隨便配的，看手抖程度hhh，加不加油也隨意，看記不記得，反正都好吃。竟然還偏甜了。用料高筋麵粉80克全麥麵粉220克乳清(牛奶)190克奶粉10克代糖20克酵母3...
![60%全麥歐包（麵包）食譜大全及做法，烹飪好吃的60%全麥歐包（麵包）方法]( "60%全麥歐包（麵包）食譜大全及做法，烹飪好吃的60%全麥歐包（麵包）方法")
發表於：09-22
誰愛揉手套膜誰揉吧，終於頓悟，全麥的東西都一個味……弄那麼複雜幹啥嘞。用料全麥粉150克210（80%）高筋粉100克40鹽1.2克牛奶190克（原配74%比例）酵母2.5克60%全麥歐包（麵包）的做法1.全部混合，蓋...
![半全麥歐包如何做才美味，怎麼做半全麥歐包簡單又好吃]( "半全麥歐包如何做才美味，怎麼做半全麥歐包簡單又好吃")
發表於：04-18
經過多次操練失敗，原因就是不能按照別人的做，follow自己的方法，不用稱去量材料重量，感覺很重要，達到目的即可。用料核桃克全麥粉克蔓越莓克牛奶克鹽克黃油克酵母克糖克雞蛋奶粉葡萄乾，黑芝麻...
![全程無需揉麵黑麥全麥鄉村麵包歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的全程無需揉麵黑麥全麥鄉村麵包歐包方法]( "全程無需揉麵黑麥全麥鄉村麵包歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的全程無需揉麵黑麥全麥鄉村麵包歐包方法")
發表於：09-19
因為懶，所以我做麵包的原則是能省（力）則省，沒辦法省就借力（水合法）不是沒有廚師機，就是懶！用料高筋麵粉320克黑麥粉50克全麥粉30克酵母2克鹽8克溫水370克全程無需揉麵黑麥全麥鄉村麵包歐包的做...
![全麥軟歐包如何做才美味，怎麼做全麥軟歐包簡單又好吃]( "全麥軟歐包如何做才美味，怎麼做全麥軟歐包簡單又好吃")
發表於：10-21
🔥一次性發酵少油少糖全麥食物，減脂塑身最合適了👌用料全麥粉315克酵母5g鹽5克糖30g橄欖油25g水225克全麥軟歐包的做法把所有材料放入主鍋直接揉麵模式6分鐘手上抹一點黃油，把麵糰滾圓蓋...
![全麥歐包🥖如何做才美味，怎麼做全麥歐包🥖簡單又好吃]( "全麥歐包🥖如何做才美味，怎麼做全麥歐包🥖簡單又好吃")
發表於：03-22
喜歡乾乾東西🙄健康！好吃！用料全麥麵包粉500克牛奶250克雞蛋2個鹽4克酵母5克全麥歐包🥖的做法將除酵母外的粉類全部混合(想加糖的可以這個時候加)均勻混合後挖個小洞倒入酵母打入雞蛋分...
![純全麥歐包如何做才美味，怎麼做純全麥歐包簡單又好吃]( "純全麥歐包如何做才美味，怎麼做純全麥歐包簡單又好吃")
發表於：03-31
用料全麥粉500克水205克雞蛋1個蜂蜜80克酵母6克鹽4克黃油15克蔓越莓適量核桃仁適量南瓜仁適量馬蘇裡拉芝士適量黑芝麻適量純全麥歐包的做法將所有的材料除黃油全部倒入攪拌桶，揉到粗膜...
![高顏值粉色全麥歐包，無糖無油減脂版食譜大全及做法，烹飪好吃的高顏值粉色全麥歐包，無糖無油減脂版方法]( "高顏值粉色全麥歐包，無糖無油減脂版食譜大全及做法，烹飪好吃的高顏值粉色全麥歐包，無糖無油減脂版方法")
發表於：01-09
一個歐包不到300大卡，主要是想做點顏值高的歐包用來拍照用，所以就研究出了這個哈哈哈，希望大家喜歡。用料全麥麵包粉70克高筋麵粉180克酵母6克鹽3克牛奶80克火龍果（打碎成汁）100克雞蛋1個小...
![減脂全麥、黑麥歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂全麥、黑麥歐包方法]( "減脂全麥、黑麥歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂全麥、黑麥歐包方法")
發表於：11-26
全麥，黑麥，小麥，倒騰麵粉，把健康交給自己，自己動手做好吃的減脂健康黑麥、全麥歐包。用料全麥100克黑麥100克高筋麵粉280克酵母4克鹽6克水330克減脂全麥、黑麥歐包的做法酵母4克，加水330克溶...
![波蘭種全麥歐包（70%全麥配方）食譜大全及做法，烹飪好吃的波蘭種全麥歐包（70%全麥配方）方法]( "波蘭種全麥歐包（70%全麥配方）食譜大全及做法，烹飪好吃的波蘭種全麥歐包（70%全麥配方）方法")
發表於：06-22
用料高筋麵粉175克全麥粉75克水190克有機燕麥片20克波蘭種100克無碘海鹽4克波蘭種全麥粉50克純淨水50克酵母粉0.5克波蘭種全麥歐包（70%全麥配方）的做法波蘭種至少提前一晚製作。全麥粉+...
![無糖無油低脂全麥歐包｜減脂蔓越莓全麥歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油低脂全麥歐包｜減脂蔓越莓全麥歐包方法]( "無糖無油低脂全麥歐包｜減脂蔓越莓全麥歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油低脂全麥歐包｜減脂蔓越莓全麥歐包方法")
發表於：04-13
分享一下前兩天搗鼓的黑全麥歐包🍞發現做出來太🉑️了！歐包紮實的口感，飽腹感極強！第二天覆烤或者上蒸鍋蒸一下熱著吃也超棒！蒸鍋蒸後會軟一點，沒那麼硬，口感我更喜歡！1⃣️麵粉➕蔓越莓➕雞蛋➕...
![地道的全麥歐包怎麼做,如何烹飪全麥歐包才更好吃]( "地道的全麥歐包怎麼做,如何烹飪全麥歐包才更好吃")
發表於：08-19
用料麵糰全麥麵粉400克水255克酵母5克鹽2克紅豆泥紅豆水脫脂牛奶零卡糖芋泥芋頭一大個紫薯1個脫脂牛奶零卡糖麻薯糯米粉100克熱水70克零卡糖8克全麥歐包的做法紅豆泡一晚上，第二天用電...
![全麥星空麵包 歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥星空麵包 歐包方法]( "全麥星空麵包 歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥星空麵包 歐包方法")
發表於：05-23
嘈雜的喧譁，到處都是滿滿的人，環境很潮，四處全是燈光照耀的光芒，流浪宇宙系統繫結成功！跟著地球去流浪這部電影，看得很多人心潮澎湃，熱淚盈眶，我屬於兩者。2019年春節，地球帶著我們去流浪一把～～曾...
![紅棗全麥歐包100%全麥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗全麥歐包100%全麥方法]( "紅棗全麥歐包100%全麥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗全麥歐包100%全麥方法")
發表於：02-25
去年4月開始減肥，3個月，從150多減到了115左右。。。一直也控制得不錯，過年前工作太忙，沒控制吃，長到了120左右。。。武漢疫情封城，專家說，要增強抵抗力，不適合減重。。。然後。。。我就躺吃六...
![100%全麥歐包、餐包食譜大全及做法，烹飪好吃的100%全麥歐包、餐包方法]( "100%全麥歐包、餐包食譜大全及做法，烹飪好吃的100%全麥歐包、餐包方法")
發表於：08-06
非常健康的一款麵包，無油無糖，閒著沒事就想擼包，太喜歡做全麥的麵包了，不甜不膩原味麥香越嚼越香，愛了愛了。用料全麥麵粉300克鮮酵母8克奶粉30克雞蛋1個鹽3克0卡代糖10克水175克100%全麥歐...
![黑全麥歐包如何做才美味，怎麼做黑全麥歐包簡單又好吃]( "黑全麥歐包如何做才美味，怎麼做黑全麥歐包簡單又好吃")
發表於：04-22
有沒有人跟我一樣，喜歡烘培，但是懶得要命，又不想份量太多，又不想吃的太胖👇看這看這用料全麥粉70克高筋麵粉180克鮮酵母/乾酵母8/3克水120克鹽3克黃油25克木糖醇/白砂糖30克黑全麥歐包的做...
![地道的減肥全麥歐包怎麼做,如何烹飪減肥全麥歐包才更好吃]( "地道的減肥全麥歐包怎麼做,如何烹飪減肥全麥歐包才更好吃")
發表於：07-21
用料黑全麥麵粉兩百五十克鹽兩克水酵母四克抹茶粉八克芋頭番薯紅豆減肥全麥歐包的做法兩百五十克黑全麥麵粉，八克抹茶粉四克酵母加水攪拌均勻，麵粉里加兩克鹽，攪拌好的酵母水加進麵粉裡面...
![無油低糖彩色全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的無油低糖彩色全麥麵包方法]( "無油低糖彩色全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的無油低糖彩色全麥麵包方法")
發表於：02-01
無論是大人還是孩子，一定都喜歡色彩鮮豔又好吃的麵包，但是外面買的不是新增色素就是多油多糖，倒不如自己在家用身邊的食材來做出五顏六色的麵包。當然打著無油低糖大旗做出來的東西可能不...
![地道的藍莓全麥歐包怎麼做,如何烹飪藍莓全麥歐包才更好吃]( "地道的藍莓全麥歐包怎麼做,如何烹飪藍莓全麥歐包才更好吃")
發表於：02-26
配料表很乾淨的一款麵包，既可以做減脂期主食也可以作為低卡甜品來解饞。全麥香味很濃，搭配酸甜藍莓，好好吃。加熱之後外脆內軟，搭配咖啡剛剛好。用料全麥麵粉100克高筋麵粉150克牛奶80克酵...
![全麥歐包如何做才美味，怎麼做全麥歐包簡單又好吃]( "全麥歐包如何做才美味，怎麼做全麥歐包簡單又好吃")
發表於：05-09
麵包擼著擼著，終於在歐包這條路上一發不可收拾，前幾天用石磨磨了全麥粉，這兩天一直構思這要做得這款歐包……內部組織要潤一點，不加糖想有點甜味，要健康又要好吃，畢竟不習慣像老外那樣抹黃油...
![彩色歐包（秀色可餐，高顏低脂）食譜大全及做法，烹飪好吃的彩色歐包（秀色可餐，高顏低脂）方法]( "彩色歐包（秀色可餐，高顏低脂）食譜大全及做法，烹飪好吃的彩色歐包（秀色可餐，高顏低脂）方法")
發表於：05-04
用天然食材給歐包美顏，紫藍、青綠、嫩黃、紅粉、淺啡……一群彩色胖子來襲～～😄用料麵糰材料詳見我的菜譜“紅酒果乾歐包”調色食材蝶豆花幹適量宇治抹茶粉適量南瓜粉適量紅曲粉適量可可粉...
![地道的全麥軟歐包怎麼做,如何烹飪全麥軟歐包才更好吃]( "地道的全麥軟歐包怎麼做,如何烹飪全麥軟歐包才更好吃")
發表於：04-05
自己不愛甜，無糖全麥歐包，這個用的黑麥粉，裡面加了葡萄乾，也是有一絲絲的甜味的做軟歐包，會用的水比較多，不要用手，會很黏後面也不需要過多的揉麵記錄一下純粹為了自己以後做方便配料用料黑麥...
![100%藜麥全麥歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的100%藜麥全麥歐包方法]( "100%藜麥全麥歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的100%藜麥全麥歐包方法")
發表於：06-02
100%全麥、無油無糖，外脆內軟新增藜麥、一些堅果沒有詳細步驟，只是記錄自己的配方用料全麥粉250克水170克鹽2克乾酵母1.5-2克熟藜麥適量100%藜麥全麥歐包的做法藜麥浸泡半小時，加2倍水煮...
![全麥紅糖橙香歐包100%全麥食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥紅糖橙香歐包100%全麥方法]( "全麥紅糖橙香歐包100%全麥食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥紅糖橙香歐包100%全麥方法")
發表於：03-06
全麥麵包，既然做了，就想吃純粹100%全麥粉的，相對於高筋麵粉，低GI是它的特點，也是優點。實不相瞞，全麥粉對我來說很有飽腹感，所以是我減肥時的碳水。用料燙種20克熱水20克全麥粉全麥粉，農家，雜牌...
![全麥紫薯歐包&小麥紅棗歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥紫薯歐包&小麥紅棗歐包方法]( "全麥紫薯歐包&小麥紅棗歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥紫薯歐包&小麥紅棗歐包方法")
發表於：04-02
用料全麥麵粉300g牛奶250克紫薯1只自制麻薯1碗燕麥片50克紅棗10顆全麥紫薯歐包&小麥紅棗歐包的做法全麥麵粉發至兩倍大製作麻薯紫薯搓成小圓球二次發酵後加入燕麥片小麥歐包也是同...
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