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自制低脂豆腐蛋黃沙拉(無油,細膩)

欄目: / 釋出於: / 人氣:1.49W
自制低脂豆腐蛋黃沙拉(無油,細膩)的做法步驟圖

🥗減脂期的最佳伴侶,蔬菜沙拉慢慢吃,搭配適量碳水和脂肪,就超有滿足感,這款沙拉醬豆腐打底,加入了熟蛋黃和煉奶,味道濃郁,不寡淡!
材料都很日常,還不趕緊加入收藏!

用料  

內脂豆腐/絹豆腐 150g
自制濃稠酸奶 20g
熟蛋黃 1個
煉奶 15g
蘋果醋 10g
黑胡椒碎(可選) 少許

自制低脂豆腐蛋黃沙拉(無油,細膩)的做法  

  1. 所有材料,稱量好,一起放入料理杯,高度攪拌至濃稠即可!

    自制低脂豆腐蛋黃沙拉(無油,細膩)的做法步驟圖 第2張
  2. 成品是這樣的,幾乎沒有豆腥味,像極了愛情💓!

    自制低脂豆腐蛋黃沙拉(無油,細膩)的做法步驟圖 第3張
  3. 今日早餐~

    自制低脂豆腐蛋黃沙拉(無油,細膩)的做法步驟圖 第4張

小貼士

敲黑板,劃重點:豆腐選用內脂豆腐或娟豆腐,含水量高的豆腐,請提前過濾!
我買的是清美的盒裝絹豆腐!
甜度來自於煉奶,也可以用蜂蜜替代,不甜!喜歡甜口的,自行加糖量!

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