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拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷

欄目: 烹飪方法 / 釋出於: / 人氣:3.12W
拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖

最近愛上《拜託了冰箱》，把每季每期都反覆看了幾遍，這麼好看的節目，以前怎麼沒發現呢😂
我們家有4個冰箱，其中一個是冰櫃～因為平時我也做私房菜在朋友圈賣，所以家用冰箱不夠放～但是很多東西也壓著，確實應該理理
這道菜也是受節目的啟發，把冬天買的澳門豆撈蝦滑用掉😎

用料  

雞胸肉 1塊
蝦滑 150克
蜂蜜 3勺
韓國辣醬 3勺
黃油 20克

拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法  

  1. 雞胸肉先凍下，P起來比較容易
    一塊雞胸肉我P成了3片比較薄的

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第2張

  2. 用錘子把肉打散

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第3張

  3. 鋁箔紙上鋪一層麥片，把雞胸肉放上去沾好

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第4張

  4. 先刷一層蘋果蜜，也可以是蜂蜜

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第5張

  5. 再刷一層醬，家裡正好有韓國辣醬，如果你家沒有別刻意買～有啥用啥

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第6張

  6. 把蝦滑解凍後這樣放～沒有蝦滑也可以用整個的蝦🦐

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第7張

  7. 加一層蔬菜，我這裡用的是黃瓜🥒其實夏天還有一種很好的食材～西瓜🍉皮

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第8張

  8. 把雞胸肉捲起來，麥片不夠的話再撒一些

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第9張

  9. 鋁箔紙包起來，成棍狀

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第10張

  10. 230度烤20分鐘

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第11張

  11. 鋁箔紙裝著的時候切，不然容易散

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第12張

  12. 用點酸奶在盤子裡畫圈

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第13張

  13. 藍莓卡樂蜜既是裝飾，也是增加味道

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第14張

  14. 鋁箔紙揭掉，擺盤

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第15張

  15. 抖音上發了完整視訊，幫我點贊哈

    拜託了冰箱🍤蝦滑雞肉卷的做法步驟圖 第16張

小貼士

雞胸肉切了3片，其中一片比較小，卷不了～就把這邊角料做了雞球，做法在另外一條連結
下廚房APP有個問題，每次步驟如果用視訊，下一步就會閃退，所以每匯入一次視訊都要先儲存草稿，下一步匯入等它閃退後再去草稿箱😂本來想讓大家看得詳細點，結果這麼麻煩
如果有看不懂的，可以加我微信～misspupuBB

#在抖音，記錄美好生活##發現臻的你 #酸奶 最佳#美食搭檔 複製此連結，開啟【抖音短視訊】，直接觀看視訊！

Tags：冰箱 雞肉 拜託
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