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厨房小白都会做的鳗鱼饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:3.27W

厨房小白都会做的鳗鱼饭的做法步骤图

最近解锁了鳗鱼饭，特别简单方便，很适合下厨小白和上班族，快手方便，营养均衡

用料

鳗鱼	半条
鸡蛋	2个
青菜	3颗
西兰花	1朵

厨房小白都会做的鳗鱼饭的做法

准备鳗鱼半条，刀切块，放在蒸锅里隔水蒸10分钟左右
准备鸡蛋两个打散备用，炒锅里等油热后下锅炒两分钟出锅
蒸锅里等水开了后，放青菜和西兰花进去烫一分钟左右
蒸好的米饭放在碗里，倒扣在盘子上就好了，把鳗鱼，鸡蛋丝，青菜依次摆放在盘内
这份是带到单位的午餐，主食杂粮饭，上面撒了芝麻盐和虾皮，主食，蛋白质，维生素都有

Tags：鳗鱼厨房

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