两个月前儿子中文学校的一位家长送了一些菜苗给我,但是他不太确定是些什么菜。其中一棵我种到门口,渐渐长大后我发现是棵豇豆。豇豆要长得好需要打尖,就是把一些嫩叶摘掉。
小时候外婆喜欢用豇豆叶煮粥,味道非常好。开花前的豇豆叶最好吃,非常嫩,摘一点来煮粥,既打了尖,也吃了好吃的,真是一举两得呢!
用料
豆角叶 | 一大把/大约100克 |
江鱼仔/小鱼干 | 1/4 杯 |
泰国香米/ 白米 | 1/2 杯 |
食盐 | 适量 |
麻油 | 一些 |
白胡椒 | 少许 |
清香美味【豆叶粥】的做法
把豆叶摘下,开花前的豆叶都很嫩,大小都可以吃的。把豆叶洗净摘好,把绿叶沿着比较粗硬的枝干/纹路撕下,
洗净沥干备用。
把江鱼仔/鱼干洗净用几大勺的食油炸酥,取一半滴干油备用。
剩下的一半江鱼仔盛到一口锅里加五杯水煮滚转中火熬煮10-15分钟后江鱼仔高汤就熬制好了。
把白米淘洗好加入高汤里煮滚后转中火煮20分钟至白粥熬制好,喜欢浓稠的可以再多熬十分钟,加盐调味。
锅里加1大勺食油,把豆叶煸炒软
加到熬制好的白粥里。
吃前加几滴麻油、一点胡椒粉和一些炸酥的江鱼仔。
小贴士
如果将都已经开花结果了,也还是可以摘嫩叶吃的哦!