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清香美味【豆叶粥】

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清香美味「豆叶粥」的做法步骤图

两个月前儿子中文学校的一位家长送了一些菜苗给我,但是他不太确定是些什么菜。其中一棵我种到门口,渐渐长大后我发现是棵豇豆。豇豆要长得好需要打尖,就是把一些嫩叶摘掉。

小时候外婆喜欢用豇豆叶煮,味道非常好。开花前的豇豆叶最好吃,非常嫩,摘一点来煮粥,既打了尖,也吃了好吃的,真是一举两得呢!

用料  

豆角叶 一大把/大约100克
江鱼仔/小鱼干 1/4 杯
泰国香米/ 白米 1/2 杯
食盐 适量
麻油 一些
白胡椒 少许

清香美味【豆叶粥】的做法  

  1. 把豆叶摘下,开花前的豆叶都很嫩,大小都可以吃的。把豆叶洗净摘好,把绿叶沿着比较粗硬的枝干/纹路撕下,

    清香美味「豆叶粥」的做法步骤图 第2张
  2. 洗净沥干备用

    清香美味「豆叶粥」的做法步骤图 第3张
  3. 把江鱼仔/鱼干洗净用几大勺的食油炸酥,取一半滴干油备用。

    清香美味「豆叶粥」的做法步骤图 第4张
  4. 剩下的一半江鱼仔盛到一口锅里加五杯水煮滚转中火熬煮10-15分钟后江鱼仔高汤就熬制好了。

    把白米淘洗好加入高汤里煮滚后转中火煮20分钟至白粥熬制好,喜欢浓稠的可以再多熬十分钟,加盐调味。

    清香美味「豆叶粥」的做法步骤图 第5张
  5. 锅里加1大勺食油,把豆叶煸炒软

    清香美味「豆叶粥」的做法步骤图 第6张
  6. 加到熬制好的白粥里。

    清香美味「豆叶粥」的做法步骤图 第7张
  7. 吃前加几滴麻油、一点胡椒粉和一些炸酥的江鱼仔。

    清香美味「豆叶粥」的做法步骤图 第8张

小贴士

如果将都已经开花结果了,也还是可以摘嫩叶吃的哦!

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