这道菜我从坐月子一直吃到宝宝4个月,每天坚持吃,越吃越喜欢,又可以下奶又有营养,推荐给宝妈~
用料
醪糟(酒酿)1—2 | 勺 |
苹果、火龙果、柚子、猕猴桃、橙子、木瓜、橘子、菠萝适量 | |
枸杞几颗 | |
核桃仁少量 | |
黑、白芝麻少许 | |
水果醪糟粥的做法
先将喜欢吃的水果从冰箱里拿出来,切成小块,具体用量根据自己的喜好而定
将切好的水果放到碗里摆好
用小锅烧水,放入枸杞。(最好用盛水果的碗测量水的量,多半碗就好)
水快烧开的时候放入醪糟,水开了就关火。
把醪糟水倒入盛水果的碗中
撒上芝麻和核桃仁,就可以吃啦~
小贴士
水果可以不用煮,如果要吃木瓜最好煮一下,其他水果根据自己的口味,我觉得水果煮过了反而影响口感。