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香脆椒麻鸡丝

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.29W
香脆椒麻鸡丝的做法步骤图,怎么做好吃

临时做的小零食,所以过程也没拍照,不过味道很赞,香脆麻辣,有嚼劲,还不会胖,磨上两杯豆浆,看电影去。。

用料  

鸡胸 2块
麻椒油 适量
辣椒油 适量
现磨大粒黑胡椒 适量
鸡精 少量
少量
生姜 2片
一小勺

香脆椒麻鸡丝的做法  

  1. 1、锅里放黄酒姜片,放入鸡胸肉煮熟,稍凉,用手撕成鸡丝。
    2、鸡丝放入上述所有作料,抓匀,怕弄脏手的可以全部丢到保鲜袋里晃晃晃。味道可以尝尝咸淡,反正鸡丝都是熟的。
    3、烤箱180度热风30分钟。期间10分钟去翻动一下,否则容易脱水不均匀。

    香脆椒麻鸡丝的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 我家口味重,加重了麻椒油辣椒油辣椒粉的用量

    香脆椒麻鸡丝的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 烤干,出炉,彻底放凉后再封存。我用的风炉,大概15分钟搞定,期间翻了两次,又了五分钟。口感好像鱿鱼丝,有嚼劲,我一根一根的吃。。。

    香脆椒麻鸡丝的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

味道自己可以调整,尽量不要放酱油等水性作料,一不容易拌匀,二味道重,三给烘干带来影响。