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减肥餐减脂便当

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.01W
减肥餐减脂便当的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

玉米 半根
秋葵 4根
西蓝花 60g
胡萝卜 50g
糙米饭 60g
大蒜 10g
味极鲜 一勺
鸡胸肉 半块

减肥餐减脂便当的做法  

  1. 清洗蔬菜，切成想要的形状

  2. 烧开水，水中放点菜油，增加口感，也会保持青菜的鲜艳颜色

  3. 依次煮到8分熟，捞出装盘。糙米饭提前煮好。

    减肥餐减脂便当的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  4. 另起锅，放少许油，把蒜炒香，加入味极鲜，淋在青菜上。

Tags：好吃 便当 减肥餐减脂便当 减肥餐 减脂
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