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健康减肥第一天

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.03W
健康减肥第一天的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

早餐
酸奶 1袋
鸡蛋 2个
午餐
鸡腿 1个
白菜 适量
晚餐
嘎啦果 2个

健康减肥第一天的做法  

  1. 早餐：鸡蛋两个煮熟，配一盒酸奶。干湿分开吃，先吃鸡蛋后喝酸奶

    健康减肥第一天的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 午餐：鸡腿去皮放入海鲜酱油和少量盐煮熟
    白菜开水煮熟

    健康减肥第一天的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 晚餐五点吃完～两个嘎啦果

    健康减肥第一天的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

小贴士

早上起床喝200cc的淡盐水，600cc的温水

Tags：健康 好吃 健康减肥第一天 第一天 减肥
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