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第一天减肥餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.22W
第一天减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃

步骤一是早饭，步骤二是午餐，步骤三是晚餐。结合每日瑜伽+跑步

用料  

西兰花 1拳
鸡蛋 2个
胡萝卜 1根
水果玉米 1根
馒头 小半个
番茄 1个
魔芋丝 一小把
娃娃菜 半颗

第一天减肥餐的做法  

  1. 一碗黑米粥（正常大小碗）

  2. 全部水煮就完事了，西兰花可以稍微放点盐

    第一天减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  3. 晚餐，番茄魔芋丝蛋汤

    第一天减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

小贴士

今天一天摄入963千卡。

Tags：第一天减肥餐 好吃 第一天 减肥餐
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