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林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.13W

林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐的做法步骤图

丝瓜清热解暑，虾皮补钙增鲜，实乃夏日必备良菜

用料

虾米	适量
丝瓜	1-2条
蒜	适量

林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐的做法

1。备料，丝瓜去皮切块，浸淡盐水

2。热锅热油，中火爆香虾皮，蒜蓉，加入丝瓜，翻炒至丝瓜出水，加盐，即可出锅
我喜欢焦香的虾皮
有疑惑加微信咨询
丝瓜热量仅20大卡
虾皮补钙，壮阳

小贴士

丝瓜易刀伤，削皮切块后，赶紧翻炒或浸盐水，不然容易变黑

Tags：增肌餐林云志虾米减脂虾皮

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