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家庭版减脂餐又简单又方便

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.05W
家庭版减脂餐又简单又方便的做法步骤图

用料  

虾 5只
红萝卜 适量
四季豆 5根
螺丝形意大利面 适量
黑胡椒 适量
酱油 适量
料酒 适量

家庭版减脂餐又简单又方便的做法  

  1. 一定先泡，泡十分钟，然后放锅里煮，小火慢慢煮25分钟左右就可以了，然后倒出来沥干水·

    家庭版减脂餐又简单又方便的做法步骤图 第2张

  2. 我用的是这种黑胡椒……

    家庭版减脂餐又简单又方便的做法步骤图 第3张

  3. 我用的是不粘锅炒的因为好用不粘、1．放半勺油．然后放虾仁（我买的是新鲜的虾）记得切成小段．虾炒变色了放四秀豆炒，炒差不多放红萝卜丝慢慢炒，感觉炒软了，你就把面放下去炒然后放点酱油(看各人口味）放点料酒，差不多好了，你在洒点胡椒粉就好啦……

    家庭版减脂餐又简单又方便的做法步骤图 第4张
Tags：减脂餐 家庭版
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