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又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.67W
又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法步骤图

用料  

鸡翅
烟熏三文鱼
柠檬
黄瓜
蒜，八角
冰糖

又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法  

  1. 鸡翅料酒腌制一会儿。

    又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法步骤图 第2张

  2. ①八角，蒜末，小米辣🌶，热油锅，煸出蒜泥的香味后，②下鸡翅，刺啦，煎一会儿，倒入酱油，少许老抽，冰糖，加水，③盖上锅盖。

    又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法步骤图 第3张

  3. 小火咕嘟咕嘟烧着。大火收汁，加少许盐，葱末，我这里没有，就简略了。

    又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法步骤图 第4张

  4. 出锅！~~~~~~

    又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法步骤图 第5张

  5. 三文鱼用料酒腌制。

    又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法步骤图 第6张

  6. 撒上黑胡椒揉搓揉搓，松松筋骨。然后下锅小火煎。熟了就好。

    又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法步骤图 第7张

  7. 装盘！带走！

    又简单又好吃的减肥减脂餐看这里！🥘🥗🍤的做法步骤图 第8张
Tags：好吃 减肥 减脂餐
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