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懒人版无油不腥减肥低脂鸡胸肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:4.98K
懒人版无油不腥减肥低脂鸡胸肉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
料酒 3勺
生抽 3勺
椒盐 随意
孜然 随意
姜片 2片

懒人版无油不腥减肥低脂鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉焯水，焯完水切片。或者切丝，只要不是切块就行，点火用不粘锅哦。切记。不要放油。啥都不要放，把切好的鸡胸肉丢进去。倒入酱油。料酒，放两片姜片，搅拌，让肉均匀上色。烧干后转小火。要随时翻着。不要焦了。赶紧干了柴了。撒入椒盐。孜然，出锅，巨好吃。没有任何腥味。以前讨厌吃鸡胸肉。觉得有味道。这样做出来好吃又没有腥味。

    懒人版无油不腥减肥低脂鸡胸肉的做法步骤图 第2张
Tags：懒人 鸡胸肉 不腥 低脂 版无油
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