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海带排骨汤✔营养又健康

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.3W
海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤

海带排骨汤是排骨汤的一种，不仅是一道简单容易上手的汤羹，而且一年四季都适合饮用，所以会经常出现在人们的餐桌上。排骨一般我们都指的是猪排骨，海带是天然的补碘佳品，排骨具有很高的营养价值，两者搭配的美味让人元气满满。

用料  

排骨 300克
海带 一大块
姜 5片
盐 适量

海带排骨汤✔营养又健康的做法  

  1. 排骨下锅，用凉水焯一下，捞起来

    海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 排骨放入炖盅，加入水，没过食材多一点

    海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 加入切好的姜片，盖上盖子，小火炖半小时

    海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 海带洗净，切成方条

    海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 半小时后开盖，放入海带，和适量的食盐，一般一小勺，可以试喝后根据口味调整

    海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 盖上盖子，再炖半小时左右

    海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 开盖，把汤盛碗里

    海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤 第8张

  8. 好喝美味营养的排骨汤就炖好了，赶紧点个小红心，一起来试试吧

    海带排骨汤✔营养又健康的做法图解 做法步骤 第9张

小贴士

很多朋友私信我反应不知道做菜煲汤要放多少盐，盐一般熟锅之后放，可以先放一点试味，不够再加，怕放太多一般放一小勺，慢慢试，试多几次，自己的口味就知道了。

Tags：营养 健康 排骨汤 海带
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