最近吃大鱼大肉有点密,所以,让身体减压、排毒成为重点,除了运动,饮食也要跟上,特别是早餐。由于材料和时间有限,于是制作了下面的~
用料
健康瘦身营养早餐的做法
我用的是德国即食麦片,里面有果仁和水果干。微波炉加热
水果切块,我这个有点大了
加酸奶
加蓝莓
加可可粉
加水果
小贴士
按自己喜好的口感结合自身体质和需求自由发挥吧