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可以减肥的面食山药饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.4W
可以减肥的面食山药饼的做法步骤图

宝宝的辅食用山药泥做过香煎山药饼 这次多加了酵母 鸡蛋 面粉 边成了发面小饼 很好吃 也是很好的减脂碳水

用料  

山药 1根
鸡蛋 1个
酵母 3克
面粉 适量
糖 适量

可以减肥的面食山药饼的做法  

  1. 准备山药 去皮 一定要戴手套 弄拿拿痒 可以用醋洗手就没那么痒了

    可以减肥的面食山药饼的做法步骤图 第2张

  2. 山药磨成泥 酵母温水化开倒里 加牛奶 鸡蛋 糖 面粉 揉成光滑的面团 醒发30分钟

    可以减肥的面食山药饼的做法步骤图 第3张

  3. 整形后放入烤箱 170度 15分钟

    可以减肥的面食山药饼的做法步骤图 第4张

  4. 出锅 晾凉后装入密封袋

    可以减肥的面食山药饼的做法步骤图 第5张

  5. 搭配什么都可以是一餐

    可以减肥的面食山药饼的做法步骤图 第6张

  6. 凉了如果硬了就蒸一下就软了

    可以减肥的面食山药饼的做法步骤图 第7张

  7. 可以做成任何形状

    可以减肥的面食山药饼的做法步骤图 第8张
Tags：减肥 面食 山药
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