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简单又补铁的营养蔬菜小饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.78W

简单又补铁的营养蔬菜小饼的做法步骤图

早上给坚果做了菠菜蛋羹，看着过滤后的菠菜组织，我想了一会决定做个蔬菜小饼，没想到意外好吃，果哥还发明了蘸着番茄酱吃，真是小吃货，宝妈们可以结合上篇，快学起来吧！

用料

菠菜	两小撮
面粉	100克（根据情况调整用量）
虾粉	2克
蛋白	1个

简单又补铁的营养蔬菜小饼的做法

菠菜焯水
加水打泥
过滤（注意过滤下的菠菜汁做了蛋羹，我们只用过滤层上面的蔬菜组织）
加入面粉和虾粉核桃油
搅拌均匀
不粘锅中加入两勺面糊
待全部凝固，用磨具在中间压个造型
压出造型
倒入蛋白液
凝固后出锅！软软的很清香可口呢！突发奇想第一次做，手残如我，哈哈巧手宝妈可以多试几个造型哦

小贴士

如果你也是容易眼睛会了手还不会，那这个小饼也可以不要中间造型，同样不影响口感哦，搭配番茄酱沙拉酱都好吃呢，软软的一岁宝宝都可以吃呢

Tags：营养蔬菜补铁小饼

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