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健康低卡_自制烤箱版烤薯条

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.1W
健康低卡 自制烤箱版烤薯条的做法步骤图

减肥好辛苦啊啊啊啊

用料  

土豆 2个
盐 适量
橄榄油 少许
香料（百里香） 少许

健康低卡_自制烤箱版烤薯条的做法  

  1. 削皮，切条泡水20分钟。

    健康低卡 自制烤箱版烤薯条的做法步骤图 第2张

  2. 拿出后，用厨房纸吸干。

    健康低卡 自制烤箱版烤薯条的做法步骤图 第3张

  3. 制作调和油，配料有橄榄油，少许盐和百里香碎片。我用的是可怡达的百里香脆片，很好用。

    健康低卡 自制烤箱版烤薯条的做法步骤图 第4张

  4. 在铁盘上铺锡纸，锡纸上先涂纯的橄榄油，用小刷子涂少量即可。然后找个大碗，将吸干的土豆倒入，然后将做好的橄榄调和油倒入，带上一次性手套进行均匀涂抹。后，平铺放在锡纸上进入烤箱。

    健康低卡 自制烤箱版烤薯条的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱先预热5分钟。上下220度，先烤25分钟，后拿出翻面，再烤25分钟。

    健康低卡 自制烤箱版烤薯条的做法步骤图 第6张

  6. 烤完后非常香，烤到这种焦黄色即可。百里香也不会烤糊～时刻注意烤的程度即可。非常简单，趁热吃，可以搭配番茄酱，但是我觉得不搭配也可以～少油也不怕热量啦～

    健康低卡 自制烤箱版烤薯条的做法步骤图 第7张
Tags：健康 薯条 版烤 低卡 烤箱
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