烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 微波炉食谱

微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:1.78W
微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤图

咩咩最近在减肥健身...减肥也要好好吃饭！！而且减肥不一定需要吃水煮菜！！有很多热量低又好吃的东西呀...

用料  

贝贝南瓜 一个
鸡蛋 一个
火腿肠 一小段
胡椒粉 适量克

微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法  

  1. 贝贝南瓜洗干净，从顶部三分之一处切开。用勺子将南瓜里面的籽掏干净。

    微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤图 第2张

  2. 在南瓜底部加入几块切成小块的火腿肠

    微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤图 第3张

  3. 然后再磕一个鸡蛋进去，用牙签将蛋黄戳破。（一定要戳破，这步不能省）

    微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤图 第4张

  4. 再往南瓜中塞几块火腿肠，盖上南瓜盖子。将厨房纸打湿，包住南瓜。微波炉高火，一分钟一分钟的加热。总共加热四分钟...

    微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤图 第5张

  5. 鸡蛋不戳破蛋黄，容易炸。比如这样😂

    微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤图 第6张

  6. 虽然鸡蛋炸了，但是味道还是很好哒...

    微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤图 第7张

  7. 贝贝南瓜＋鸡蛋＋火腿肠，啊！！好好吃...

    微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤图 第8张
Tags：四分钟 减脂 南瓜 贝贝 微波炉
猜你喜欢
5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟微波炉减肥餐 贝贝南瓜方法 贝贝南瓜！微波炉版（减肥利器）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝南瓜！微波炉版（减肥利器）方法 十分钟搞定微波炉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定微波炉蛋糕方法 微波炉贝贝南瓜焗蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉贝贝南瓜焗蛋方法 几分钟搞定——微波炉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定——微波炉蛋糕方法 微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉10分钟快手贝贝南瓜蒸肉方法 三分钟搞定·微波炉蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定·微波炉蒸蛋方法 微波炉一分钟搞定水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉一分钟搞定水波蛋方法 正宗美味的10分钟搞定的微波炉焗饭怎么做 一分钟搞定微波炉煮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟搞定微波炉煮蛋方法
相关文章
快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 - 贝贝南瓜蒸蛋（微波炉）方法 盐焗白果（银杏果）微波炉版2.5分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的盐焗白果（银杏果）微波炉版2.5分钟搞定方法 十分钟搞定微波炉烤虾食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定微波炉烤虾方法 微波炉加热板栗南瓜贝贝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉加热板栗南瓜贝贝瓜方法 微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃方法 两分钟微波炉搞定完美荷包蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟微波炉搞定完美荷包蛋方法 微波炉「芝士贝贝南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉「芝士贝贝南瓜」方法 地道的微波贝贝南瓜怎么做,如何烹饪微波贝贝南瓜才更好吃 微波炉贝贝小南瓜（超简）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉贝贝小南瓜（超简）方法 正宗美味的「微波炉爆浆肉松小贝」低卡keto，五分钟搞定❗️怎么做
热门文章
微波炉蒸贝贝南瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好 快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉贝贝南瓜蒸粽子方法 十分钟搞定的微波炉蒸红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟搞定的微波炉蒸红薯方法 10分钟搞定芝士焗扇贝肉食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定芝士焗扇贝肉方法 蒜蓉沼虾（微波炉2分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉沼虾（微波炉2分钟搞定）方法 微波炉版芝士焗饭，15分钟搞定还不用洗锅食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版芝士焗饭，15分钟搞定还不用洗锅方法 快手微波炉麻薯（五分钟搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉麻薯（五分钟搞定）方法 八分钟搞定五香花生（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的八分钟搞定五香花生（微波炉版）方法 牛奶醪糟鸡蛋羹~微波炉3分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶醪糟鸡蛋羹~微波炉3分钟搞定方法 10分钟搞定的蒜香焗扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定的蒜香焗扇贝方法 简单无脑微波炉贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单无脑微波炉贝贝南瓜方法 超方便贝贝南瓜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便贝贝南瓜微波炉版方法 蒸 贝贝瓜 超级简单 好吃 十分钟搞定🤝食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸 贝贝瓜 超级简单 好吃 十分钟搞定🤝方法 三分钟让你吃上的南瓜焗蛋（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟让你吃上的南瓜焗蛋（微波炉版）方法 芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）方法
热门搜索
西米紫番薯糕 黄油面包卷 五环面包 崔牌 酿油豆腐煨冬瓜 柑橘酱沃柑 土豆条炒肉 无花果炖猪脚 多彩时蔬炒面 甜香玉米粑粑 青蒿炒五花肉 老爸凉拌茄 非传统 红葱头焗鱼腩 豆粿粉 青口大虾海鲜饭 蛋黄酥20个量 蜜红豆蛋煎吐司 五分钟出锅 刺芹 棒炒饭 用面包机做葵花酥 Q弹入味的凉面 晴朗の天空蛋糕卷 越南salad檬 可可奶酪塔 随意炸酱面 韭菜炒虾仁墨鱼干 学做牛奶鸡蛋馒头 云南味道炸洋芋 番茄炒丝瓜 自制牛肉干养生堂 网红椰丝小方 低油少糖版的 美善品酱牛肉 奶酪杏仁包 腊肠芹菜叶蛋炒饭 奶酪南瓜牛肉饼 五丝面 Pletka 三妹的蛋糕 火锅底料卤猪脚 菊綻 放下架子 牛肉虾仁包 西梅舒芙蕾 儿时的豆腐脑 欢喜圆
推荐内容
快熟两分钟懒人餐搞定青椒蒸蛋(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的快熟两分钟懒人餐搞定青椒蒸蛋(微波炉)方法 微波炉茄子，低卡低脂吃不胖，超简单5分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉茄子，低卡低脂吃不胖，超简单5分钟搞定方法 今晚微波炉蒸鱼，不放油超鲜嫩又简单7分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的今晚微波炉蒸鱼，不放油超鲜嫩又简单7分钟搞定方法 懒人微波炉版 - 一碗鸡蛋羹/蒸蛋！（5分钟内搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉版 - 一碗鸡蛋羹/蒸蛋！（5分钟内搞定）方法 微波炉三分钟蛋挞哄小孩，宝贝很开心食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉三分钟蛋挞哄小孩，宝贝很开心方法 正宗美味的无蛋微波炉蛋糕，简单易上手，5分钟搞定！怎么做 微波炉三分钟搞定的芝士香肠烘蛋好吃飞了！食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉三分钟搞定的芝士香肠烘蛋好吃飞了！方法 十分钟就能搞定的青柠蛋糕（微波炉蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟就能搞定的青柠蛋糕（微波炉蛋糕）方法 微波炉扇贝蒸蛋要几分钟 五花肉拌圆白菜(微波炉6分钟搞定)食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉拌圆白菜(微波炉6分钟搞定)方法 无添加懒人简单微波炉草莓酱，十分钟搞定又美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加懒人简单微波炉草莓酱，十分钟搞定又美味！方法 8分钟微波炉无油减脂「燕麦蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟微波炉无油减脂「燕麦蛋糕」方法 烤玉米（10分钟搞定系列微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤玉米（10分钟搞定系列微波炉版）方法 快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜方法 正宗美味的微波炉做麻薯，5分钟搞定怎么做 微波炉3分钟搞定·孜然酱烤豆腐！食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉3分钟搞定·孜然酱烤豆腐！方法
最近更新
  • 芦笋牛排卷
  • 荔枝桂花酒酿阿达子
  • 新手也能做，快手家庭版奥尔良烤翅
  • 记录下做过的吐司
  • 红石榴烟熏果汁 锐澳青柠烟熏鸡尾酒 苹果烟熏果汁 桃酒烟熏鸡尾酒
  • 焦糖豆腐布丁
  • 自制酸奶 老酸奶一样的口感
  • 美味萝卜糕
  • 好吃的――红薯丸子
  • 泡椒牛肉🔥简单易学
  • 蒜仔香辣鸡
  • 年！夜！饭系列
  • 橄榄菜鸡蛋炒年糕
  • 清爽版红烧肉
  • 万能奶茶
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.