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发表于：12-30
用料牛奶100克鸡蛋1个黄油30克玉米油20g克面粉120克糖粉15克泡打粉5克苏打2克可可粉15克抹茶粉10克少油少糖麦芬的做法牛奶加白醋或柠檬汁几滴，静置几分钟，使牛奶结块。普通面粉，糖，泡打粉...
![新麦芬攻略少油少糖食谱大全及做法，烹饪好吃的新麦芬攻略少油少糖方法]( "新麦芬攻略少油少糖食谱大全及做法，烹饪好吃的新麦芬攻略少油少糖方法")
发表于：03-24
没办法，我懒，喜欢快手的用料全麦粉100克糖15克花生油15克泡打粉5克鸡蛋1个牛奶50克香蕉1根新麦芬攻略少油少糖的做法加15克花生油，什么油都可以，黄油比较好，我今天没有黄油加糖加蛋打匀加入...
![全麦饼干（少油少盐少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼干（少油少盐少糖）方法]( "全麦饼干（少油少盐少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼干（少油少盐少糖）方法")
发表于：10-26
此配方比较适合糖尿病人以及健身人士食用，以代糖取代了白砂糖，黄油略少，口感类似苏打饼干，很香脆用料全麦面粉300g甜菊糖粉1tbsp黄油40g肉桂粉3tsp盐1tsp泡打粉3tsp全麦饼干（少油少盐少糖）的...
![酵母版少糖少油香蕉马芬（玛芬）纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的酵母版少糖少油香蕉马芬（玛芬）纸杯蛋糕方法]( "酵母版少糖少油香蕉马芬（玛芬）纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的酵母版少糖少油香蕉马芬（玛芬）纸杯蛋糕方法")
发表于：05-04
之前一直在做面包囤了好多干酵母最近开始尝试做蛋糕手头又没泡打粉就想用干酵母代替泡打粉试试网上没找着干酵母做马芬的菜谱就想自己做个实验没想到一次成功😆分享给跟我一样想用干酵...
![少糖少油的红薯马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖少油的红薯马芬蛋糕方法]( "少糖少油的红薯马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖少油的红薯马芬蛋糕方法")
发表于：08-22
刚刚发现一个超级健康又好吃的马芬蛋糕配方，就迫不及待地想来和大家分享，几乎零失败，赶快来试试吧！用料低筋面粉140克鸡蛋2只黄油30克红糖30克蔓越莓50克中等红薯2个泡打粉4-5克小苏打2-4...
![无油少糖全麦燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油少糖全麦燕麦马芬方法]( "无油少糖全麦燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油少糖全麦燕麦马芬方法")
发表于：08-02
用料鸡蛋1只生燕麦片20g红糖酌情添加（我加了10g成品就很甜啦～）全麦粉40g鸡蛋1只自制酸奶适量（我加了20g）无油少糖全麦燕麦马芬的做法先把香蕉碾成泥直接用勺子就可以啦这一步一定要尽量碾成...
![全麦红豆包（少油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红豆包（少油少糖）方法]( "全麦红豆包（少油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红豆包（少油少糖）方法")
发表于：06-18
由于要控制体重也不爱吃市面上卖的太甜的东西（有很多添加剂的好吗！怎么符合现在人们对健康的追求呐），又时不时嘴馋想吃点什么满足嘴巴的欲望。So我一直有研究无油无糖系列的方子和少油少糖...
![全麦土司（少糖少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦土司（少糖少油版）方法]( "全麦土司（少糖少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦土司（少糖少油版）方法")
发表于：02-04
用料中种面团材料：高筋粉300克全麦粉50酵母（干酵母）3克水230克主面团干酵母2克鸡蛋+水100克（一个鸡蛋）糖粉30克盐5克黄油20克高筋粉150克全麦土司（少糖少油版）的做法将中种面团的所有材料放入...
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发表于：12-29
用料鸡蛋2个中筋面粉200克牛奶20克(家里普通面粉，吸水性较强，最后才加20克左右牛奶)玉米油50克奶粉10克香草精5克糖60克香蕉2根（中等）酵母3克小苏打5克少油少糖版香蕉马芬的做法香蕉捣碎，捣...
![少油马芬如何做才美味，怎么做少油马芬简单又好吃]( "少油马芬如何做才美味，怎么做少油马芬简单又好吃")
发表于：06-11
用料鸡蛋1个牛奶90克油15克泡打粉4克低筋粉120克怡口糖2克蔓越莓一把少油马芬的做法油，牛奶，鸡蛋，糖，搅均匀筛入面粉，搅拌空气炸锅160°20分钟小贴士中间打开换个方向...
![超润香蕉核桃全麦麦芬（少油少糖低卡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超润香蕉核桃全麦麦芬（少油少糖低卡版）方法]( "超润香蕉核桃全麦麦芬（少油少糖低卡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超润香蕉核桃全麦麦芬（少油少糖低卡版）方法")
发表于：01-31
健身最怕高油高糖高热量，可是嘴馋挡不住怎么办？配方改起来，材料换起来，美味做起来😋改天带健身房，给为健身努力奋斗的伙伴们解解馋😙用料全麦面粉140克玉米淀粉5克泡打粉3克苏打粉1克黄糖5...
![香蕉牛奶玛芬（少油少糖敲快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶玛芬（少油少糖敲快手）方法]( "香蕉牛奶玛芬（少油少糖敲快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶玛芬（少油少糖敲快手）方法")
发表于：05-12
饿用料低筋面粉100克鸡蛋1个牛奶30克橄榄油10g蜂蜜15g泡打粉5g香蕉1根香蕉牛奶玛芬（少油少糖敲快手）的做法除粉类其他混合搅拌均匀待用将粉类混合过筛倒入液体中搅拌至无粉状态即可小贴...
![巧克力可可麦芬「用料简单少油少糖」食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可麦芬「用料简单少油少糖」方法]( "巧克力可可麦芬「用料简单少油少糖」食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可麦芬「用料简单少油少糖」方法")
发表于：03-26
用料低筋面粉70克可可粉25克泡打粉5克鸡蛋1个牛奶90克糖35克橄榄油35克盐0.5克（千万别多了）巧克力可可麦芬【用料简单少油少糖】的做法全部搅拌好，烤箱160度预热，放入中下层160度20分钟。...
![香蕉牛油果马芬（无泡打粉少糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果马芬（无泡打粉少糖少油）方法]( "香蕉牛油果马芬（无泡打粉少糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果马芬（无泡打粉少糖少油）方法")
发表于：04-03
和朋友合伙买了1箱墨西哥牛油果🥑，质量上佳就是熟的太快，家有萌宝20个月了，给他做点小点心，顺便可以分享给一起磨耳朵听故事的小伙伴，所以特别注意食品添加，选择了天然酵母和果泥用料橄榄油3...
![黑麦麦麸少糖少油全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦麦麸少糖少油全麦吐司方法]( "黑麦麦麸少糖少油全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦麦麸少糖少油全麦吐司方法")
发表于：03-12
因为买了黑麦麦麸没地儿用，干脆参考了些方子改良了下瞎弄了个吐司，一发特别高二发差不多8成吐司模具，外壳莫名有种酥皮的感觉，里面很柔软。吃起来有种黑麦略略的酸味儿，有些蜂蜜的香气，早晨...
![⭕️少油❗️少糖❗️蔓越莓麦芬蛋糕 新手友好👬食谱大全及做法，烹饪好吃的⭕️少油❗️少糖❗️蔓越莓麦芬蛋糕 新手友好👬方法]( "⭕️少油❗️少糖❗️蔓越莓麦芬蛋糕 新手友好👬食谱大全及做法，烹饪好吃的⭕️少油❗️少糖❗️蔓越莓麦芬蛋糕 新手友好👬方法")
发表于：02-11
今儿个做了蔓越莓麦芬蛋糕🧁，其实里边儿还加了无花果干。成品特别香甜软糯，十分适合新手操作，全程不需要打发无需精准测量，特别快手简单～💪🏼用量是麦芬连模6个用料白砂糖30克低筋面粉100克...
![少油少糖版马芬纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖版马芬纸杯蛋糕方法]( "少油少糖版马芬纸杯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖版马芬纸杯蛋糕方法")
发表于：12-20
原料：低筋粉250克、绵白糖100克、鸡蛋4个、味道比较淡的植物油175克（低粉7折）、泡打粉8克。因为我同时上手三个产品，烤过了点。用料低筋面粉250克绵白糖100克鸡蛋4个（我的小烤箱只能3个，其它...
![全麦土司（少油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦土司（少油少糖）方法]( "全麦土司（少油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦土司（少油少糖）方法")
发表于：03-23
😊自己做的包子更健康，记录一下用料酵头材料高筋面粉100克干酵母1克水100克主面团材料全麦粉100克高筋面粉100克干酵母3克盐1克糖12克鸡蛋1个（约50G）玉米油18克水40克全麦土司（少油少糖）的...
![光波炉版少油红糖燕麦马芬Muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉版少油红糖燕麦马芬Muffin方法]( "光波炉版少油红糖燕麦马芬Muffin食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉版少油红糖燕麦马芬Muffin方法")
发表于：12-01
做马芬真的会上瘾。下午lu完一个晚上还设计一个做早餐=W=好欢乐。大汪说这个味道正好吃起来舒服，我就赶紧写菜谱马克囖。用料桂格燕麦片30g土鸡蛋一枚30g玉米油15g纯水105g低粉70g红糖3...
![宝宝版少油少糖马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版少油少糖马芬方法]( "宝宝版少油少糖马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版少油少糖马芬方法")
发表于：09-08
宝宝的早餐或出门带的点心，不加泡打粉，低油，低糖用料给宝宝吃的牛油果，一次吃不完剩下的半个鸡蛋一只米粉（任意口味）我用的可可味两奶粉勺低粉两勺植物油一点点糖粉一点点，也可以不加小苏打用...
![少油少糖黑麦荞麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖黑麦荞麦吐司方法]( "少油少糖黑麦荞麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少糖黑麦荞麦吐司方法")
发表于：05-03
继续妊娠血糖高的话题，糖不能多吃，要多吃粗粮，糖耐结果是120分钟高了，营养师分析说，可能是油脂太多，不能消化糖分，这……就只能少吃油了。至于吐司嘛，是作为加餐用的，孕妇要少吃多餐，一天6餐，保证...
![巧克力麦芬 代糖少油食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力麦芬 代糖少油方法]( "巧克力麦芬 代糖少油食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力麦芬 代糖少油方法")
发表于：08-21
按别人的方子做了一次，但没有很精准，没想到还挺好吃。相比下比较少糖少油。这个量做了6个杯子。用了代糖。原方里说要用100g黄油，我用了80g。90g的糖我只用了30g。实在是放不下手。但是一...
![快手生酮马芬｜少油少糖食谱大全及做法，烹饪好吃的快手生酮马芬｜少油少糖方法]( "快手生酮马芬｜少油少糖食谱大全及做法，烹饪好吃的快手生酮马芬｜少油少糖方法")
发表于：01-11
每个亚麻籽粉都有一颗想成为Coco粉的心继麻薯战胜饼干后，马芬又战胜了麻薯，使得麻薯暂时被老妈打入冷宫用料粉类亚麻籽粉50克面筋粉50克泡打粉1~2克其他糖/代糖15克盐一小攥鸡蛋（全蛋）2个...
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发表于：07-28
【缘起】从未尝试过麦芬，一直以为会像自己不喜欢的cupcake一样那种口感，直到，遇见了一些不用黄油的麦芬配方（中岛老师真好^^）只是，一直苦于没有泡打粉（我承认，有时候也很想偷懒TAT），始终没有动手...
![香蕉马芬（少糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬（少糖少油）方法]( "香蕉马芬（少糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬（少糖少油）方法")
发表于：02-19
超级快手难度超低少糖少油更健康😊用料熟透的香蕉三根去皮约300克鸡蛋三个约160克牛奶90克玉米油45克细砂糖40克泡打粉10克低筋粉200克香蕉马芬（少糖少油）的做法选择外皮发黑、熟透的香...
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