![蜜汁蒜蓉烤鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁蒜蓉烤鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-02
作为一个吃货，很难不在减肥期间自我解嘲地说：“吃饱了才有力气减肥”......于是不停地寻找美食和减脂之间的平衡点.这道菜我觉得是一个很好的平衡点.用料鸡胸肉250克黑胡椒3克蜂蜜1tbs海...
![蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉方法]( "蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜黑椒鸡胸肉方法")
发表于：07-10
最近在减肥，大家都知道鸡胸肉吃了不增肥，但是鸡胸肉柴的很。很多人不爱吃，而我是个很怕腥的人，所以鸡肉其实我并不怎么爱吃。但是有蒜，有黑椒酱淹过一晚上后，烤出来很不错哟~一点也不腥，卡路...
![煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉方法]( "煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉方法")
发表于：09-26
用料大蒜橄榄橄榄油生油盐肉花生花生油蒜蓉蜂蜜辣椒辣椒粉鸡胸鸡胸肉煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉的做法蜂蜜蒜蓉鸡胸肉大蒜切碎，一勺蜂蜜，2勺橄榄油，或者花生油，加盐腌制一晚上，包好，放冰箱第二天取...
![🍯蜜汁蒜蓉香菇烤鸡胸｜电饼铛模拟烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的🍯蜜汁蒜蓉香菇烤鸡胸｜电饼铛模拟烤箱方法]( "🍯蜜汁蒜蓉香菇烤鸡胸｜电饼铛模拟烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的🍯蜜汁蒜蓉香菇烤鸡胸｜电饼铛模拟烤箱方法")
发表于：09-26
一直都是用盐巴、鸡精、白胡椒粉（有时会再加味极鲜）腌制鸡胸肉。想着换个味道试试结果就出乎意料得好吃😍😍用料鸡胸肉200克干香菇5小朵盐巴、鸡精、大蒜、蜂蜜适量🍯蜜汁蒜蓉香菇烤鸡胸...
![煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）方法]( "煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）方法")
发表于：10-09
特别喜欢吃的一个烤箱食物！当然，煎也可以的哟～～鸡胸肉低卡健康～～就是有点柴，油可以让它不那么柴，再加上调味来增加你对TA的喜爱吧！！好吃的备餐，准备好了不用经常纠结要吃点什么了～因为我会冷冻一部...
![蜜汁蒜蓉烤鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁蒜蓉烤鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-20
超简单，一切交给烤箱！！手残星人哈哈哈。味道也很棒用料鸡翅蜂蜜蒜蓉酱油蜜汁蒜蓉烤鸡翅的做法因为我买的是卤好的鸡翅，所以鸡翅本来是有味的，不需要再腌制。如果买的生鸡翅，可以用少许白糖、...
![简易蒜香蜜汁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易蒜香蜜汁鸡胸肉方法]( "简易蒜香蜜汁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易蒜香蜜汁鸡胸肉方法")
发表于：06-20
这个菜极得我宝宝喜爱，一定要煎的嫩嫩的，才有汁水感。用料鸡胸肉1块，约250g生抽1勺老抽2勺蜂蜜1勺料酒2勺蒜3-5瓣黑胡椒粉适量油适量简易蒜香蜜汁鸡胸肉的做法一块鸡胸肉切片。切片厚度大...
![香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉方法]( "香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉方法")
发表于：02-15
第一次做自己先记录一下方法没有测试准确的用量以后调到合适的口味了再修改用料鸡胸肉1块橄榄油适量蜂蜜适量盐适量黑胡椒适量蒜蓉适量香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉的做法鸡胸码黑胡椒和盐调...
![外香里嫩一口爆汁蒜蓉蜜汁烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的外香里嫩一口爆汁蒜蓉蜜汁烤鸡翅方法]( "外香里嫩一口爆汁蒜蓉蜜汁烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的外香里嫩一口爆汁蒜蓉蜜汁烤鸡翅方法")
发表于：08-30
家里也可以做出味道惊艳的烤鸡翅，外皮焦香，鸡肉鲜嫩多汁，已达到吮指级别👍赶紧安排上呀～用料鸡翅10个蒜蓉2头约一把的量姜沫一勺生抽3勺老抽1勺料酒或白酒1勺辣鲜露1勺提升鲜辣味鱼露汁1勺...
![蜜汁蒜蓉超好吃烤鸡翅（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁蒜蓉超好吃烤鸡翅（微波炉）方法]( "蜜汁蒜蓉超好吃烤鸡翅（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁蒜蓉超好吃烤鸡翅（微波炉）方法")
发表于：05-07
用料盐少许胡椒粉少许糖少许生抽少许料酒少许蜂蜜少许鸡翅几个耗油少许姜少许蒜一些蜜汁蒜蓉超好吃烤鸡翅（微波炉）的做法👀腌制鸡翅将鸡翅洗干净划几刀放入碗中加入少许盐，胡椒，料酒，生抽，耗...
![蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）方法]( "蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）方法")
发表于：07-13
‼️蒜蓉蜂蜜鸡胸肉‼️喜欢蒜味的孩子可以尝试一下👇👇👇用料鸡胸肉一块蒜蓉适量蜂蜜适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）的做法1⃣️用黑胡椒和盐涂抹在鸡胸肉的两面建议...
![蒜蓉鸡胸肉如何做才美味，怎么做蒜蓉鸡胸肉简单又好吃]( "蒜蓉鸡胸肉如何做才美味，怎么做蒜蓉鸡胸肉简单又好吃")
发表于：09-23
减肥控制嘴真的好难，特别是对于吃货来说，那么我们就来做个减脂计划，又香又解馋又不胖。用料鸡胸肉块蒜瓣料酒勺生抽勺老抽耗油蒜蓉鸡胸肉的做法鸡胸肉横竖切成块状，配料汁（图被我弄丢了，没存...
![快手蒜香蜜汁烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜香蜜汁烤鸡胸方法]( "快手蒜香蜜汁烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜香蜜汁烤鸡胸方法")
发表于：06-23
调好料汁，一切皆可烤，快手美味又健康。减脂必备菜单用料鸡胸肉1块老抽1/2勺生抽2勺蚝油2勺蜂蜜2勺盐适量黑胡椒适量大蒜2瓣快手蒜香蜜汁烤鸡胸的做法鸡胸肉切薄片，每片肉随意割两刀方便入...
![蜜汁烤鸭胸如何做才美味，怎么做蜜汁烤鸭胸简单又好吃]( "蜜汁烤鸭胸如何做才美味，怎么做蜜汁烤鸭胸简单又好吃")
发表于：11-01
第一次在腐国做鸭胸，非常成功，腌肉时调的汁完胜吉野家照烧汁，于是决定写下过程。用料鸭胸1块橄榄油一小勺盐一点点黑胡椒一小勺生抽酱油一小勺老抽酱油一小勺绍兴酒或料酒半勺糖半勺蜂蜜...
![蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸方法]( "蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸方法")
发表于：02-27
减脂餐也可以很美味～用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量蜂蜜1勺大蒜3瓣芥末2小勺盐适量油适量配菜苦菊，小番茄适量蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸的做法准备材料2.鸡胸肉去筋膜，放到案板上，用刀背将两面敲松，撒...
![蒜蓉蒸鸡胸如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸鸡胸简单又好吃]( "蒜蓉蒸鸡胸如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸鸡胸简单又好吃")
发表于：07-01
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一用料黑胡椒3g盐2g鸡胸肉1块（200...
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发表于：06-28
用料鸡胸肉一块西兰花一小朵西红柿一个洋葱半个大蒜料酒黑胡椒盐蜂蜜生抽蜜汁蒜香烤鸡胸肉的做法鸡胸肉泡出血水后切成条块状装盘用料酒、盐、黑胡椒、蜂蜜腌制，不短于半小时，不长于一晚...
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发表于：06-27
用料鸡胸块盐适量黑胡椒适量面包糠橄榄油适量料汁：橄欖油一勺酸辣醬一勺蒜末姜末生抽1/3杯蜂蜜1/3杯糖1/4杯米醋1/4杯澱粉兩勺蜜汁烤雞胸的做法將雞胸切塊，撒鹽和胡椒，裹上面包糠放在烤盤...
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发表于：05-16
用料鸡胸300克蜂蜜半勺料酒1勺橄榄油半勺盐适量蒜4瓣烤箱蒜蓉蜂蜜鸡胸的做法鸡胸切薄蒜制蓉混合橄榄油盐蒜蓉蜂蜜料酒腌制过夜预热烤箱上下火190°5分钟包烤箱纸上下火190°15分钟除去...
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发表于：06-12
用料鸡胸2块蜂蜜适量橄榄油适量盐适量蒜1瓣蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片，加盐和黑胡椒涂抹均匀并按摩片刻。蒜蓉加入橄榄油和蜂蜜调制，看口味，甜的多放点蜂蜜。保鲜膜或者保鲜袋...
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发表于：01-14
晚饭前很饿，想大口吃肉，于是去超市买了鸡翅根（比翅中便宜一半），微波炉六分钟就做好了，方便快捷，好满足～用料鸡翅根6个大蒜4瓣酱油适量蜂蜜适量柠檬汁少量白朗姆酒适量黑胡椒碎少量孜然粒适量盐...
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发表于：08-09
用料鸡胸肉1块料酒1勺蜂蜜1勺生抽1勺耗油1勺盐1克黑胡椒1勺蒜末1干蜜汁鸡胸的做法生抽，料酒，耗油，蜂蜜1：1：1：1少许黑胡椒，盐，蒜末。腌制一个小时以上小火慢煎，5分熟倒少量水，大火收汁。淋少许柠...
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发表于：05-09
用料鸡胸肉一块蒜一头盐黑胡椒蒸鱼豆鼓淀粉适量蒜蓉焖鸡胸的做法鸡胸肉正反面划几刀入味，再斜着切开，切块，不要切太小加入黑胡椒一勺，蒸鱼豆鼓一勺，拌匀加入一勺淀粉，半勺盐，拌匀，放入保鲜袋，按...
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发表于：08-11
鸡胸用量是两个，因为老公饭量大（捂脸(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)）一个鸡胸的量配料可以减半๑乛◡乛๑用料鸡胸2个盐四分之一勺黑胡椒粉一勺蒜八瓣蜂蜜三勺橄榄油少许蒜蓉煎鸡胸的做法鸡胸切大块，...
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发表于：06-17
用料鸡胸500g蜂蜜2大勺蚝油2勺生抽1勺橄榄油2勺黑胡椒若干胡椒粉一小把盐一小勺蒜蓉1大勺蜜汁烤鸡胸的做法将所有汁料混合，腌制鸡肉一晚220度烤箱预热5分钟，220度烤20分钟，取出烤盘，表面抹...
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