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时蔬肥牛 无油 低卡 减脂

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.96W
时蔬肥牛 无油 低卡 减脂的做法步骤图

用料  

霜降肥牛 200克
白洋葱 50克
水果胡萝卜、香菇 50克
调味汁
高汤 40克
生抽 10克
料酒 5克
梅子醋 10克
勾芡
藕粉 8克
过滤水 20克

时蔬肥牛 无油 低卡 减脂的做法  

  1. 香菇洗净、切片；胡萝卜洗净、削皮、切片；白洋葱剥皮、洗净、切丝。肥牛汆烫去血水。调味汁煮开转小火，加入白洋葱丝，翻炒均匀，盖盖子。

    时蔬肥牛 无油 低卡 减脂的做法步骤图 第2张

  2. 等洋葱半透明时，加入胡萝卜和香菇片、翻炒均匀。

    时蔬肥牛 无油 低卡 减脂的做法步骤图 第3张

  3. 加入肥牛，翻炒均匀。

    时蔬肥牛 无油 低卡 减脂的做法步骤图 第4张

  4. 勾芡，食之～

    时蔬肥牛 无油 低卡 减脂的做法步骤图 第5张
Tags：肥牛 无油 低卡 减脂 时蔬
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