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健康又美味的茄汁鸡翅中

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:5.3K
健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图

最爱这道酸甜可口的茄汁鸡翅中，美味不腻人，只因太好吃了，做了10个，拍这张照被我吃掉4个只剩6个了，慕意番茄酱纯天然无添加，做出的菜肴更健康

用料  

鸡翅中 10个
慕意番茄酱 4大勺
生抽 1小勺
白醋 1小勺
冰糖 2小块
黄酒、葱段、姜片 适量
橄榄油 适量

健康又美味的茄汁鸡翅中的做法  

  1. 生鲜鸡翅中10个（320克-360克）

    健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图 第2张

  2. 划刀

    健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图 第3张

  3. 锅里加水放黄酒、葱段、姜片

    健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图 第4张

  4. 水开加鸡翅中焯水2分钟

    健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图 第5张

  5. 焯过水的鸡翅中

    健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图 第6张

  6. 锅里再加水加鸡翅中煮开

    健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图 第7张

  7. 加番茄酱4大勺、白醋一小勺、生抽一小勺、冰糖2小块中小火嘟嘟嘟......

    健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图 第8张

  8. 最后收汁后的鸡翅中装盘后浇入橄榄油，再撒些熟芝麻就可以了

    健康又美味的茄汁鸡翅中的做法步骤图 第9张

小贴士

随心所欲就能做的一道美味，超简单，调料多点少点无所谓，没有定数，本身鸡翅中怎么做都是好吃的，只是茄汁鸡翅中更解腻更开胃，口味重的调料多放点，则就少放点，步骤就这样，口味自行调节，厨房小白也会做的很好

Tags：茄汁 鸡翅 美味 健康
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