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（改善睡眠的良方）红糖+桂圆

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.1W
（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法步骤图

用料  

红糖 1块
桂圆干 3-5颗
红枣（可加可不加） 3-5个

（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法  

  1. 准备好一块红糖，3-5个桂圆干，3-5个红枣（可加可不加）。

    （改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法步骤图 第2张

  2. 烧开水，把准备的红糖，桂圆，红枣，放到杯子里，倒上热水，就可以喝了。
    每天坚持喝，真的梦改善睡眠质量哦。
    （温馨提示：一定不要等凉了再喝，趁热喝哦～）

    （改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法步骤图 第3张

小贴士

温馨提示：一定要趁热喝哦，不要等凉了再喝哦～
每天坚持喝，真的能改变睡眠质量哦～

Tags：睡眠 良方 红糖 桂圆
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