减肥的小伙伴也要好好吃饭啊(来自一个靠好好吃饭和运动瘦了30斤的小姐姐的建议哦)
用料
西红柿 | 1个 |
嫩豆腐 | 半块 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 1根 |
豆芽 | 2把 |
盐 | 5克 |
油 | 5克 |
冬瓜火腿鸡蛋豆腐汤的做法
准备食材,如果一个人吃,半根火腿,一个小番茄,一小块冬瓜,小半块豆腐(不喜欢吃番茄皮的小伙伴可以先用热水烫一下)
准备一点绿豆芽,可以把尾巴稍稍的掐一下,如果不介意也可以不弄
锅底加少于油,将番茄炒至出汁后加水煮开
之后将所有的食材放进去煮至入味(因为在减脂期,我就放了点盐和胡椒)
没有p图,图片有点丑
下次努力做好一点
好好吃饭,好好减肥
毕竟吃的饱饱的才能更有动力减肥