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凉拌穿心莲(菜名阴毒😂)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.23W
凉拌穿心莲(菜名阴毒😂)的做法步骤图

阳台自种十年有余的田七2小盆,田七叶又叫穿心莲,清热解毒。凉拌爽口,入秋后吃吃挺好。

用料  

穿心莲 一盘
小毛葱沫 1根
独头蒜沫 一头
姜沫 少许
少少许
少许
鱼豉油 1.5瓷勺
蚝油 0.3瓷勺
香油 0.3瓷勺
花生 1勺
小米辣 1小只

凉拌穿心莲(菜名阴毒😂)的做法  

  1. 清洗叶片

    凉拌穿心莲(菜名阴毒😂)的做法步骤图 第2张
  2. 控干水

    凉拌穿心莲(菜名阴毒😂)的做法步骤图 第3张
  3. 葱姜蒜沫放在菜叶上,放盐、糖、小米辣(自己阳台产)。锅内烧滚烫花生油,泼在料上。

    凉拌穿心莲(菜名阴毒😂)的做法步骤图 第4张
  4. 放蒸鱼豉油+香醋+蚝油。完活儿~开吃😋

    凉拌穿心莲(菜名阴毒😂)的做法步骤图 第5张

小贴士

瓷勺=喝汤用的瓷汤匙。