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冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.13W
冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）的做法步骤图

用料  

冬瓜 300g
薏米 半杯（电饭煲量杯）
脊骨 300g
葱 四颗
姜 一块
九江双蒸酒 一盖（20ml)
盐 按需

冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）的做法  

  1. 脊骨冷水下锅，放入姜片3-4片，小葱2颗，九江双蒸酒一盖（也可用黄酒），开盖煮开后转小火再煮3分钟，取出脊骨冷水洗净。

  2. 另起汤锅，放入洗净的脊骨，加水没过骨头，加小葱不过2棵，加姜3-4片，加洗净的薏米，煮开后转小火。

  3. 在煮骨头时处理冬瓜，洗净，带皮带瓤一起切块，放入烧开的骨头汤中，小火慢炖，1小时就可以了，骨头可以蘸酱油吃，汤可依个人口味加盐，本人喜欢不加盐的汤，甜甜的！

    冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）的做法步骤图 第2张

小贴士

1:冬瓜可以祛湿利尿，薏米有同样功效，最适合闷热的夏天了！
2:骨头可以选扇骨、脊骨，排骨都可以，这些都是有骨有肉，油少的，不会腻！
3:喜欢吃肉的可以开锅后煮1到1.5个小时就吃，不喜欢吃肉只喝汤的就可以煮的更久一点，2个小时就差不多了！

Tags：薏米 脊骨 冬瓜 祛湿
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