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超简单又营养 减脂餐首选，嫩蒸鸡翅

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.56W
超简单又营养 减脂餐首选，嫩蒸鸡翅的做法步骤图

少油低盐也可以做减脂餐
小朋友也超爱，吃多了无负担的嫩蒸鸡翅。
也可以换成小鸡腿等。

用料  

鸡翅 12个
食盐 10克
料酒或白酒 3-5勺，适量即可
香菇 6-8朵
胡萝卜 1-2根
味极鲜 适量
香油 适量
白砂糖 适量，可不放

超简单又营养 减脂餐首选，嫩蒸鸡翅的做法  

  1.      首先把鸡翅洗干净后加入十克食盐抹匀，再加入适量料酒，我直接用的白酒，家里有什么用什么，稍微倒点就行。混合均匀之后，放入密封盒子中，放冰箱冷藏过夜。

  2.     第二天要吃的时候，要吃多少蒸多少，腌制好的鸡翅大概冷藏可以放三天。
        要蒸之前，把鸡翅洗干净再放入盘中，记得蒸之前一定要先洗，先洗，先洗，不然要咸死的。因为已经腌制过了，所以蒸的时候就不需要再放盐了！

  3.       拿一个干净盘子，先码一层胡萝卜片，可以稍微切厚点，再把香菇切片或者切块铺在胡萝卜上面，最后铺上洗干净的鸡翅。
          最后撒点味极鲜，白砂糖和香油。
          直接放入电饭煲里面，煮饭的时候顺便一起蒸就行了！方便极了！快来一起做吧！

小贴士

中间过程图以后补，这次忘记拍了！

Tags：营养 减脂餐 嫩蒸鸡翅 鸡翅
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