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银耳红枣枸杞莲子羹

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.73W
银耳红枣枸杞莲子羹的做法步骤图

用料  

银耳 四分之一朵
红枣 七八颗
枸杞 约十粒
莲子 约十粒
百合 约七八瓣
冰糖(根据自己喜欢的甜度酌情放) 三克

银耳红枣枸杞莲子羹的做法  

  1. 将银耳用温水浸泡十五分钟左右,洗净撕成小块

  2. 莲子浸泡约十分钟,洗净去芯(不怕苦可以不去芯,莲子心可以清热去火,安神补脑)

  3. 百合,枸杞,红枣洗净,和处理好的银耳莲子一起放入小炖锅,加入冰糖,放入清水沒过材料(如果喜欢喝不太浓稠的可以稍微多加些水),慢火炖二个半小时即可

小贴士

各种材料用量均可根据喜好调整,小姐妹们,冬天养颜银耳红枣枸杞羹喝起来呀~

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