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果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:3.28W
果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图

春天,万物复苏,大地充满朝气。在这美好的季节里更要注重养生,然而春天吃什么菜比较好呢?必须是简单清新又快手的食物,那么就数果蔬香肠沙拉,简简单单,减脂清爽不油腻!

用料  

卷芯生菜 120克
圣女果 10个
沙拉酱 50克
珍妮珍馐香肠 2根

果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法  

  1. 准备好所有材料

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第2张
  2. 生菜放小苏打和盐泡至少30分钟。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第3张
  3. 香肠垫锡纸放入炸锅内。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第4张
  4. 180度30分钟。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第5张
  5. 圣女果切成四瓣。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第6张
  6. 生菜沥干水分撕成小块。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第7张
  7. 烤好的珍妮香肠切成小片。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第8张
  8. 最后将所有材料混合挤上沙拉酱搅拌,撒上适量薄荷即可。

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第9张
  9. 成品

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第10张
  10. 成品

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法步骤图 第11张

小贴士

1.生菜最好选用卷芯的,比较脆甜。
2.家里没有炸锅的可以用炒锅慢煎香肠。

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