网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 主食做法 > 炒面

让不健康的变成健康的小炒面

栏目: 炒面 / 发布于: / 人气:3.11W
让不健康的变成健康的小炒面的做法步骤图

大家都知道方便面是不健康的,但是女朋友又特别喜欢吃,就选择这样一种做法吧!

用料  

鸡蛋 2个
方便面饼 1个
5克
2瓣
适量
鸡精 适量
大青椒 一个
生菜 3片
耗油 一勺
生抽 两勺

让不健康的变成健康的小炒面的做法  

  1. 起锅烧水,

    让不健康的变成健康的小炒面的做法步骤图 第2张
  2. 烧水的过程中把姜蒜和青椒切碎,鸡蛋放盐打散备用

    让不健康的变成健康的小炒面的做法步骤图 第3张
  3. 水开放入面饼划散,然后冲凉水捞出备用,面饼能划散开来就可以了,不要煮久了,不然炒出来的面不筋道!

    让不健康的变成健康的小炒面的做法步骤图 第4张
  4. 起锅烧油,热锅冷油小火放姜蒜末炒香,然后开大火放青椒炒断生,

    让不健康的变成健康的小炒面的做法步骤图 第5张
  5. 把鸡蛋翻炒,炒成这样的嫩鸡蛋成型,最后到煮好的方便面和生菜下去炒,依次加入耗油生抽,盐只放一点点,因为鸡蛋已经放盐了,加上耗油生抽,盐味已经够了,口味重一点的可以多加一点!

    让不健康的变成健康的小炒面的做法步骤图 第6张
  6. 最后当然就变成这样一道看似健康的炒面,(选料青椒可以用小米椒,青菜可以用豆芽或者其他青菜,喜欢颜色深一点的可以放老抽)我用的是普通的方便面的面饼,如果用的火锅面饼的话就要多煮一会儿,

    让不健康的变成健康的小炒面的做法步骤图 第7张

小贴士

这道菜除了填饱肚子,就没有什么其他比较好的营养和小配方了,
最后,谢谢大家看我的菜谱

Tags:炒面 健康