入伏后脾胃虚弱,当归炖鸡是一款食补菜品,主要食材是鸡,以当归为配料,黄芪,红枣,沙参,党参,红枣,桂圆,枸杞,淮山药为辅料,再加香菇,花生和芸豆,主要烹饪工艺是炖。鸡肉白嫩酥烂,汤汁鲜咸适口,略有药香味,并具有补血补气,保肝之功效。
用料
土鸡肉 | 750克 |
红枣 | 4颗 |
党参 | 10克 |
当归 | 10克 |
黄芪 | 5克 |
姜 | 4片 |
枸杞 | 15粒 |
干香菇 | 10朵 |
芸豆 | 50克 |
桂圆 | 8颗 |
淮山药 | 6片 |
花生 | 50克 |
料酒 | 3勺 |
盐 | 适量 |
红枣当归鸡汤的做法
干香菇,淮山药,芸豆和沙参洗干净提前浸泡,桂圆去壳,所有食材清洗干净备用,鸡肉块绰水沥干
除红枣桂圆枸杞外的食材倒入电饭锅,加入清水没过食材多一点,倒入料酒,按下炖汤键一个半小时,再加入红枣枸杞桂圆,炖半小时,放入适量盐即可食用
小贴士
清甜可口的药食同补的汤,入伏食用效果更好,全家适宜