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减肥星人的三餐打卡

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.98W

减肥星人的三餐打卡的做法步骤图

自己做饭拒绝外食诱惑真的好难好难
打卡鼓励一下自己
干巴爹

用料

鸡胸	1/3块
西兰花	适量
藜麦燕麦米鹰嘴豆红豆糙米饭	适量

减肥星人的三餐打卡的做法

#2017.11.16 午安#鳗鱼牛筋自制薯条&辣炒杂粮饭
在家里吃午饭机会太少珍惜
#2017.11.16 bon nuit # 西兰花红萝卜苹果橘子🍊沙拉
 酱料是灵魂冠利香草汁适合凉拌不适合热拌
所以其实做的有点失败继续改进

Tags：减肥打卡三餐

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